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受精卵着床注意事项(受精卵着床注意事项和饮食)

时间:2024-03-26 19:58:20
受精卵着床注意事项(受精卵着床注意事项和饮食)

一般来说受精后约第6-8天开始着床,至第11-12天完成。为了保证受孕的成功,受精卵着床一定要注意以下几方面的事项。

不要任意服用药物

受精卵着床期间任意服用药物,有可能导致胎儿畸形。因此,着床期间若出现身体不适,应该立即去医院就诊,找出病因,切勿自行用药。

避免激烈运动

受精卵着床期间应避免搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活,以免造成意外流产。

戒烟酒

受精卵着床期间饮酒,会延缓胎儿的发育,减轻胎儿出生时的体重。着床期间吸烟会导致胎儿畸形的发生,增加胎儿死亡率。因此,着床期间应该戒烟酒。

放松心情

切记要放松心情,多休息,情绪紧张对受精卵着床也有影响。采取温和的方法舒缓情绪,如散步、听音乐等。并定期到正规医院进行产检等。

营养均衡

受精卵着床期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。

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