一个苹果多少大卡（一个苹果多少大卡热量要运动多长时间）

视情况而定。苹果的热量与其大小有关，每100克苹果所含热量约为52大卡，苹果含有氮、钾、磷、钙、镁等大量元素及硼、锌、锰、铁、铝等微量元素。苹果原产于土耳其东部，主要品种来自海棠属（有数百个品种），其中一个是短枝型——是为了提高繁殖力而培育出来的矮化复合品种。