1、产后科学饮食是防止产后肥胖的关键一环，产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。每天食物推荐量：主食包括米、面、杂粮45...【查看全部】

        女性刚生完宝宝的一到两天里，会隐隐感到小腹有疼痛现象，短时间的持续2，3天便会消失，但也有的可能疼痛时间会比较长，并且有加剧现象，难以忍受，那么产后小腹痛是怎么回事呢?...【查看全部】

        产后外阴瘙痒可因不良卫生习惯、阴道炎症、感染、皮肤病等引起，极度影响生活与休息，非常尴尬，那要怎么办呢？就医治疗                                                                                                                        外阴瘙痒只是一种症状，可由各种原因...【查看全部】

        产后，女性体内泌乳素水平高，乳汁里需要大量的钙质，若产妇没有及时补充钙，可出现一系列缺钙的症状和表现。腰酸背痛                                                                                                                        孕妇在生产后，体内的雌性激素的水平偏...【查看全部】

        产后可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。产后什么时候开始锻炼                                                                                                                        很多妇产科医生都建议，女性等到产后6周检查身体之后，再开始进行锻炼...【查看全部】

        产后涨奶怎么办？不少哺乳期的妈妈都会有涨奶的经历，那么产后为什么会涨奶呢？怎么解决涨奶问题呢？下面一起来看看吧。发生涨奶的原因                                                                                                                         在乳汁分泌的过程中...【查看全部】

        产后第一餐。什么是产后第一餐                                                                                                                        产后第一餐，顾名思义，就是产妇产后的第一顿饭。产后第一餐的重要性。当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下...【查看全部】

        许多患上了产后风湿的妈妈们，都非常担心会不会越来越严重，其实只要及时治疗怎么会越来越严重呢，除非是治疗错了，那么到底产后风湿会越来越严重吗，下面一起来看看吧。产后...【查看全部】

        经常听到别人说女人坐月子是如何如何的重要，万一月子没做好，容易落下一大堆病根，产后风湿也是经常听到别人说的，所以说女人把月子坐好是非常重要的。产后风湿都会有哪些...【查看全部】

        刚生完孩子，月子期是最重要的补身时期，坐月子饮食应该特别注意。那么。坐月子不能吃哪些食物？月子饮食禁忌有哪些？坐月子饮食原则是什么？一起来看看。产后忌吃食物类别                ...【查看全部】

        做女人真是不容易，好不容易经历了分娩之痛，以为苦日子过去了，可没想到，紧接着，又有些小毛病来凑热闹。产后，有很多新妈咪会经历腹痛的困扰，这是怎什么原因呢?是子宫没有完...【查看全部】

        很多妈妈生完小孩后会有下腰部疼痛，腰骶部酸痛不舒服，有时还伴有下腹部坠胀感，甚至有的还伴随下肢放射痛。那么产后腰疼的原因是什么？下面一起来看看吧。产后腰疼的原因...【查看全部】

        奶水不足是很多产后妈妈都非常担心的问题，看见别的宝妈奶水多的吃不完，是不是很羡慕呢？那么产后妈妈吃什么下奶最快呢？有助于产后妈妈下奶的食物有哪些呢？下面一起来看看...【查看全部】

        虽然怀孕期间可以适当的同房，但是很多夫妻都担心自己掌握不好力度，胎儿出现意外，选择默默的忍着，等着宝宝出生后再好好弥补，可是产后多久才适合同房，有哪些需要注意的事项...【查看全部】

        虽然每次她来的时候，都会给你带来一些小麻烦，但她也是你作为一个健康、成熟女性的骄傲，你怎么能不牵挂她?产后什么时候来月经？月经来的早好还是来的晚好？这是很多新妈妈...【查看全部】

        这女性产后，体内激素发生变化，体内滞留的水分，需要通过出汗的方式排出体外，这是生产后身体调节的一个方式。但是如果产后盗汗情况严重并且持续时间长，则是身体阴虚所致。...【查看全部】

        产后风，又叫“月子病”。是产妇在分娩时，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，而诱发的一系列不适反应。具体产后风有哪些症状和表现呢？产后风的表现                                                                                ...【查看全部】

        产后第一周，产妇刚经历分娩，体力消耗大、失血、肠胃虚弱，应进食清补、易消化、收缩子宫、促进恶露排出的月子餐，具体产后第一周吃什么最好呢？产后第一周饮食原则                                                                ...【查看全部】

        产后关节痛是指产褥期内出现的肢体关节酸痛、麻木的疾患，主要与气血亏虚，起居不慎，风寒湿邪侵入经络，气血运行受阻等有关，民间有缓解产后关节痛的小偏方，可参考选用。紫苏...【查看全部】

        产后出现肢体酸痛、麻木者，称为“产后关节痛”，主要与产后气血俱虚，产后过早做重体力活，关节受凉等有关，那出现关节痛时该怎么办呢？艾叶熬水泡澡                                                                                                                         用新鲜艾...【查看全部】

        中医认为，产后关节痛与血虚、血淤、外感风寒等有关，要扶正养血、活络止痛，具体产后女性出现关节疼痛是怎么回事呢？产后过早做重体力活                                                                                                                        妈妈如果在产后过...【查看全部】

        很多产后的女性出现了产后涨奶的情况，涨奶的感觉是非常的难受的，那么产后涨奶怎么办呢?怎么缓解涨奶的情况呢?下面一起来看看吧。产后涨奶怎么办                                                                                                                         让宝...【查看全部】

        产后的小状况是很多生完孩子的新妈妈碰上的，比如说产后奶水不足，很多新妈妈有这种情况，奶水不足，小孩子吃不饱只能吃奶粉，母乳喂养好处多，所以很多新妈妈还是坚持母乳喂养...【查看全部】

        这几年相继生子的女明星，仿佛怀了“假孕”，生了“假孩子”。怀孕时，除了腹部隆起了，四肢依旧纤细，皮肤照样白嫩有光泽，生产后，不出几个月，身材就恢复如初，甚至比之前更加曼妙...【查看全部】

        新妈妈在怀孕到生产经历了较大的生理变化，并且消耗很大的精力和体力，因此妈妈们在产后要注重食物的摄取量及选择，帮助产后更好地恢复，那么，新妈妈产后有哪些饮食禁忌呢？忌...【查看全部】

        产后发热是指产妇在产褥期内由于种种原因，出现发热的症状。发病的原因有好几种，分别为：感冒、感染、产后恶露不净、产伤亡血和蒸乳等。需针对不同原因，予以分别处理。相...【查看全部】

        女性经历分娩后，体能消耗大，需要及时补充富含蛋白质的食物，来恢复体力，肉类是最佳选择，那产后吃什么肉好呢？鸡肉                                                                                                                        鸡全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最...【查看全部】

        新妈妈在经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程之后，身体非常虚弱。分娩后，营养对于产妇来说更为重要，需要量也比孕期要高，但不宜过度。那具体产后一周吃什么好呢？饮...【查看全部】

        女性在分娩时，体力消耗较大，产后往往身体虚弱，加上要哺乳新生儿，需要多种营养素，以促进乳汁分泌，身体复原。下列产后食谱可供选用。产后粥类食谱                                                                                                                        花生粥        原...【查看全部】

        女性分娩后，因子宫收缩引起下腹阵发性疼痛，称为产后宫缩痛，大多在2-6日自然消失，也有部分女性，腹痛剧烈，与宫内瘀血排出不畅有关，应积极调养，通过饮食疗法有助缓解产后腹痛...【查看全部】